06-01-2013

Acordei as 8h45. Fui levar mamis em Aparecida... rs

Café: café puro com 3 biscoitinhos da BelVita

Lanche da manhã (isso era umas 11h20): 1 barrinha de cereais Quaker sabor torta de limão (enquanto mamis se acabava num sorvetão com 3 sabores... kkkk)

Almoço: paramos na estrada, numa lanchonete, já era mais de 14hs. Comi metade apenas do sanduíche q pedi... era pão francês com fatias de carne assada e salada de alface e tomate + 1 coca de garrafinha de vidro. A outra metade embrulhei para viagem... não uso nenhum molho extra, tampouco maionese, ok? rs

Lanche da tarde: 1/2 chocolate Nestlé, sem lactose, sem açúcar, 50% cacau

Jantar: a outra metade do sanduíche do almoço... kkkkk. + 01 copo de suco de melancia

Ceia: um pedaço de uma romã enoooorme que comprei no sábado. 

  

  

04-01-2013

Perdi a hora... afff
Café da manhã: 2 fatias de pão de cenoura caseiro + 1 xícara de café (juro q não perco mais a hora durante a semana, só pra resistir ao café... eu consegui fazer isso durante duas semanas, acordando às 5h30 para caminhar... mas desandei tudo nas semanas de "folga")
Lanche da manhã: hein? rs
Almoço: na empresa: 2 colheres de arroz integral + 1 bife a parmeggiana beeeem pequeno + 1 copo de suco de caju sem açúcar da "máquina"
Lanche da tarde 1: 1 chocolate prestígio q ganhei
Lanche da tarde 2: 1 fatia "generosa" de melão
Jantar: uma fatia de pizza de parma com geléia de pimenta + 1 copo de suco de laranja natural.

PS: sem fotos, pq esqueci o cel em casa, então não fotografei nada o dia todo... só a pizza ia ser sacanagem, né? kkkkk

05-01-2013

Café da manhã: 01 maçã
Daí saí para fazer supermercado...
Almocei num self-service: salada de alface, tomate, cenoura cozida, milho, ervilhas e claras de ovos (não gosto de gema... kkkk) + 2 colheres de arroz integral e o que tinha de mais leve neste dia: iscas de peixe, um mini pastel de queijo e um pedacinho de frango a passarinho.
Lanche da tarde: um pedaço de romã!
Jantar: fiz um sanduba com queijo branco e peito de peru + suco de melancia feito na hora. E vida longa ao meu mixer! kkkk
"Ceia": o papai noel da caixinha q ganhei de Natal da Cacau show... kkkkkk

 

 

03-01-2013

Repeteco de ontem... ou quase...
Desjejum: 1 fatia de melão (adooorooooo)
Café da manhã: troquei os cookies por uma fatia de pão de cenoura caseiro. Sim, só pão e café puros. Revoltada mode on...
Lanche da manhã: o q é isso mesmo? rsrs. Esqueci de trazer... e se eu comesse a manga, ficaria com fome a tarde... kkkkkkkkk
Almoço: igual ontem
Lanche da tarde: manga
Jantar: salada de alface com palmito e frango "abafadinho na panela" com ervas (sem foto outra vez)

 

02-01-2013

Volta ao trabalho, depois de Natal e Ano Novo.
E volta à atividade física, né?
Desjejum: 1 fatia de melão
Café da manhã: eu tenho q acordar muito mais cedo q minha mãe. Caso contrário, não resisto ao café quentinho e fresco... só o cheiro já me faz salivar... conclusão: 1 xícara de café puro e 3 cookies integrais de cacau (sei q 5 chegam a 125 calorias, tá?)
Lanche da manhã: 03 fatias de damascos secos
Almoço: salada de alface, tomate cereja, palmito, cenoura ralada e croutons integrais.
Lanche da tarde: 1 manga
Jantar: a sabotadora lá de casa comprou pastéis fritos. Comi um com suco de laranja... #taqueopariu...

 

01-01-2013

Comecei o ano pisando na jaca... com os dois pé... rsrs...
Acordei mega tarde, sem fome... conclusão, fui parar na padaria, e desjejuei almoçando uma coxinha com uma coca de garrafinha de vidro. Ah, sou honesta... rs
A tarde, fui visitar uma tia, e comi uvas e acerolas (diretamente dos respectivos pés, plantados na casa dela!) por lá.
Jantar? Macarrão parafuso com molho vermelho e um pedacinho de frango frito (fui obrigada pela minha mãe, q diz q eu não como nada e blablabla...). E água! Pra não dizer q não bebi nada... kkkk

 

31-12-2012

Última dia do ano civil!
Café da manhã: uma fatia de melão antes da esteira, e depois 3 damascos (isso já era quase 10 da manhã, ok?)
Almoço: um prato de salada de alface, tomate cereja e palmito + 1,5 panquecas de carne moída, sem molho
Lanche da tarde: putz... recebi visita... passamos a tarde preparando bebida e sobremesa para a ceia à noite... rs. Preciso dizer q não prestou? Tomamos sorvete e lambiscamos chocolate na hora de "limpar" a panela... postei a foto dos pavês q fizemos... kkkk
Jantar: lá pelas 23hs, comi um prato com arroz branco, um pedaço de chester, um pedaço de bolo de carne recheado com cenoura, um tiquinho de farofa e uma colher de creme de milho. Bebida? Muito Sangue de Lilith! (preparado com vinhos tinto e branco, cerejas, pimenta rosa, sprite limão, cravo, canela e "ervas secretas"... kkkkkkkkkk). Também um brinde com champanhe, mas bem pouca...
Sobremesa? Uma fatia de bolo de iogurte com canela e um pedacinho do meu pavê de bis, é óbvio... :-P
Ah, e teve romã também!!! Prosperidade, lá vamos nós! ;-)